Ewidentny Paradoks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

290

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Andrzej

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2016 (20:06)

Data rejestracji 24.04.2013 (17:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zmiana z żelastwa ? mam do was parę ciężkich pytań. co myślicie o zmianie takiej, że odrzucam hantelki i biorę się za pompki i drążek? czy to jest dobry wybór? z tego co widziałem, to ludzie, którzy ćwiczą tę kalenistykę (street workout czy jakoś tak : p) mają	8	2013-04-25 13:54
Trening dla początkujących	Zmiana planu? chciałbym prosić was o jakąś pomoc i propozycje co do zmiany + pytanie: czy orientuje się ktoś czy można mieć rozbudowaną sylwetkę bez masówki itp? chodzi mi o to czy można non stop wyglądać dobrze i rosnąć a nie zalewać się tłuszczem a potem	2	2013-04-25 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana ćwiczeń? Co robię źle? Dawać !! Pomocy : D ! przed pełną odpowiedzią przeczytaj całość ! ogólnie ćwiczę już niepełny rok i wiem, że efekty które mam nie są zadowalające, robiłem pewnie wiele błędów takich jak brak regeneracji. mam 15 lat, 184 cm wzrostu, ważę 66kg. mój plan był strasznie	1	2013-04-24 20:33
Trening dla początkujących	Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P przed pełną odpowiedzią przeczytaj całość ! ogólnie ćwiczę już niepełny rok i wiem, że efekty które mam nie są zadowalające, robiłem pewnie wiele błędów takich jak brak regeneracji. mam 15 lat, 184 cm wzrostu, ważę 66kg. mój plan był strasznie	10	2013-04-24 18:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P	2013-04-25 22:15
Trening dla początkujących	Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P	2013-04-25 22:04
Trening dla początkujących	Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P	2013-04-25 21:59
Trening w domu	Zmiana z żelastwa ?	2013-04-25 16:46
Trening w domu	Zmiana z żelastwa ?	2013-04-25 16:38
Trening w domu	Zmiana z żelastwa ?	2013-04-25 16:29
Trening dla początkujących	Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P	2013-04-25 13:23
Trening dla początkujących	Cały trening i chęci do zmian !!! Pomocy !!! : P	2013-04-24 21:22